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這蔬菜粥是葛瑞斯這兩天的主食，因為爛胃葛瑞斯昨天跟朋友去吃完飯之後，又出事了！所以這兩天就乖乖的吃沒有油的蔬菜粥吧！吼～～為什麼一起吃的飯，只有葛瑞斯出「帶至」？
材料：
米一杯、水兩杯半。
香菇、紅蘿蔔、西洋芹、青椒、玉米粒。
調味料：
高湯、鹽、烹大師、白胡椒粉。
做法：
1. 將米洗淨之後加入兩杯半的水，放進電鍋裡煮成濃粥，似台語所說的「飯湯」。
2. 香菇泡軟。
3. 香菇、紅蘿蔔、西洋芹、青椒通通切丁。
3. 少油爆香香菇丁、紅蘿蔔丁。
4. 續入西洋芹丁、青椒丁、玉米粒、高湯、粥，滾了之後加鹽跟烹大師調味，最後再灑上適量的白胡椒粉。
註：
※ 這粥比較像台語所說的「飯湯」，因為用電鍋煮的粥沒有悶，所以不會爛爛的。加入料之後，也是煮滾就好，所以不像廣東粥那樣全部糊成一團。
※ 沒有高湯，用水也行，就是味道會少一些。
※ 如果懶惰，或是胃跟葛瑞斯一樣爛掉的情況就不要爆香，直接把粥跟所有的材料都丟到同一鍋，煮滾就好。至於白胡椒，如果只是懶惰所以用這個做法的，還是可以加，如果是胃爛掉所以這樣煮的，那就不要加了！不要再刺激爛胃了！哈～～
妹，答應要幫你試的蒸的土司布丁要晚一些囉！最近的胃不宜再受刺激！拍謝ㄟ～～
材料：
米一杯、水兩杯半。
香菇、紅蘿蔔、西洋芹、青椒、玉米粒。
調味料：
高湯、鹽、烹大師、白胡椒粉。
做法：
1. 將米洗淨之後加入兩杯半的水，放進電鍋裡煮成濃粥，似台語所說的「飯湯」。
2. 香菇泡軟。
3. 香菇、紅蘿蔔、西洋芹、青椒通通切丁。
3. 少油爆香香菇丁、紅蘿蔔丁。
4. 續入西洋芹丁、青椒丁、玉米粒、高湯、粥，滾了之後加鹽跟烹大師調味，最後再灑上適量的白胡椒粉。
註：
※ 這粥比較像台語所說的「飯湯」，因為用電鍋煮的粥沒有悶，所以不會爛爛的。加入料之後，也是煮滾就好，所以不像廣東粥那樣全部糊成一團。
※ 沒有高湯，用水也行，就是味道會少一些。
※ 如果懶惰，或是胃跟葛瑞斯一樣爛掉的情況就不要爆香，直接把粥跟所有的材料都丟到同一鍋，煮滾就好。至於白胡椒，如果只是懶惰所以用這個做法的，還是可以加，如果是胃爛掉所以這樣煮的，那就不要加了！不要再刺激爛胃了！哈～～
妹，答應要幫你試的蒸的土司布丁要晚一些囉！最近的胃不宜再受刺激！拍謝ㄟ～～
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